O que é retinol? Usos, efeitos colaterais, produtos e muito mais

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O retinol pode fazer muito pela sua pele: suporte ao envelhecimento, alívio da acne e rejuvenescimento geral da pele. Derivado da vitamina A, este ingrediente multitarefa para cuidados com a pele é uma forma de retinóide.

Ao contrário dos retinóides mais fortes, como Retin-A (tretinoína), você pode comprar retinol sem receita em fórmulas de até 2%. Em outras palavras, é bastante acessível se você quiser usá-lo.

Continue lendo para saber mais sobre os benefícios do retinol para a pele, possíveis efeitos colaterais e como incorporá-lo com segurança à sua rotina de cuidados com a pele.

De erupções a danos causados ​​pelo sol, o retinol pode ajudar a resolver uma variedade de problemas de pele.

O retinol ajuda a manter os poros limpos, reduzindo o acúmulo de células da pele. Além disso, pode bloquear as vias de inflamação na pele.

Em poucas palavras, isso significa que o retinol não apenas ajuda a reduzir o número de surtos que você tem. Também pode minimizar a vermelhidão e o inchaço que os acompanham.

As células da pele se reviram naturalmente, revelando células frescas por baixo.

Mas isso acontece com menos frequência à medida que você envelhece, o que pode levar a uma tez mais opaca. Você também pode começar a notar linhas finas e rugas – elas podem aparecer em qualquer idade.

O retinol ajuda a acelerar esse processo de renovação e promove uma pele mais brilhante e suave. Ele também vai mais fundo na pele para estimular a produção de colágeno e aumentar ainda mais a pele.

A renovação mais rápida das células da pele também pode ajudar a melhorar o tom da pele.

Isso pode ser especialmente benéfico quando você tem sinais de danos causados ​​pelo sol, como:

O retinol pode até fortalecer a pele, ajudando a protegê-la contra mais danos ambientais. (Apenas lembre-se de que pode deixar a camada superior da pele mais fina e mais sensível à luz solar, portanto, aplique protetor solar com vigilância extra.)

Um acúmulo de células mortas da pele pode deixar sua pele mais seca do que você gostaria. Remover essas células mortas, com a ajuda do retinol, pode deixar a pele mais hidratada.

O retinol também pode ajudar a tratar a queratose pilar, suavizando as texturas ásperas e irregulares da pele.

Vários estudos encontraram evidências para apoiar a eficácia do retinol.

Uma revisão de 2019 sugeriu que os retinóides tópicos são um tratamento seguro e eficaz para a acne. Os resultados da mesma revisão também sugeriram que o retinol, de fato, estimula a renovação celular e a produção de colágeno.

De acordo com um estudo de 2019, o retinol pareceu reduzir o aparecimento de rugas após 8 semanas de uso.

Mesmo concentrações mais baixas podem trazer benefícios. A pesquisa de 2020 sugeriu que os soros de retinol de 0,3 e 0,5 por cento podem ajudar a reduzir a hiperpigmentação e o tom de pele irregular.

Dito isso, retinóides prescritos mais fortes, além da adição de outros tratamentos, como o peróxido de benzoíla, podem trazer mais benefícios para a acne grave.

Retinóides mais poderosos também podem produzir melhores resultados quando se trata de suporte ao envelhecimento.

Os retinóides, incluindo o retinol, não são recomendados se você estiver grávida ou amamentando.

Você também deve proceder com cautela se tiver:

Se você marcar qualquer uma dessas caixas, convém conversar com um dermatologista ou profissional de saúde antes de experimentar o retinol (sim, mesmo as opções de venda livre).

Claro, nunca é uma má ideia consultar um dermatologista antes de experimentar qualquer novo produto para a pele.

A sabedoria anedótica costumava sugerir o início de um regime de retinol por volta dos 30 anos, devido ao suporte de envelhecimento que ele pode fornecer.

No entanto, o retinol oferece muitos outros benefícios. Além do mais, não há uma idade definida para quando você começará a notar mudanças em sua pele.

Somente você e seu dermatologista podem escolher os produtos certos para sua pele - e sua idade pode ser muito menos importante do que você imagina.

Depois de começar a usar retinol, você pode notar alguns sinais de irritação à medida que a renovação celular aumenta. Isso inclui: