Com que frequência usar retinol: tudo o que você precisa saber, perguntas frequentes, dicas

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Pensando em adicionar um produto de retinol à sua rotina de cuidados com a pele? Se sim, você pode estar se perguntando com que frequência deve usá-lo: todos os dias, uma vez por semana, com moderação?

Aqui está o seu guia completo para adicionar retinol à sua vida e com que frequência você deve usá-lo.

A resposta curta: Eventualmente, a maioria das pessoas pode usá-lo todos os dias ou quase todos os dias, se quiserem.

A resposta longa: depende do tipo ou produto que você está usando, da sensibilidade da sua pele e da porcentagem de retinol que você está usando.

Você provavelmente vai querer usar retinol uma ou duas vezes por semana inicialmente e trabalhar para usá-lo mais do que isso.

O motivo: o retinol pode secar inicialmente, especialmente se você tiver pele sensível, por isso é uma boa ideia dar à sua pele algum tempo para se ajustar à mudança em sua rotina.

Você vai querer usá-lo com moderação no início, de acordo com Joshua Zeichner, MD, professor associado e diretor de pesquisa clínica e cosmética do Mount Sinai. Ele recomenda começar com não mais do que em dias alternados nas primeiras 2 semanas.

Se, após as primeiras 2 semanas, você não observar nenhum efeito colateral, ele diz que você pode querer passar para "2 noites sim e 1 noite de folga".

Depois de um mês ou mais sem efeitos colaterais, você provavelmente pode usá-lo todos os dias, se quiser.

Zeichner também sugere o uso de retinol apenas à noite.

"A noite é um momento de descanso e reparo, e a renovação celular está no auge", diz ele. "Por esse motivo, recomendo aplicar retinol antes de dormir para potencializar as atividades que já estão acontecendo."

"O retinol é um tipo de retinóide", diz Robert Anolik, MD, dermatologista de Nova York. "Os retinóides são uma categoria que inclui retinol, retinaldeído, tretinoína e muito mais."

Os retinóides são derivados da vitamina A.

O retinol é comumente usado em produtos de cuidados com a pele sem receita (OTC) que tratam acne e rugas, enquanto o ácido retinóico é mais comumente encontrado em produtos prescritos, como a isotretinoína.

O ácido retinóico (também conhecido como tretinoína) é mais forte que o retinol, e é por isso que os produtos que o contêm tendem a estar disponíveis apenas com receita médica. Eles também são geralmente usados ​​para tratar acne grave que não responde a outros tratamentos. (Accutane, que foi retirado do mercado em 2009, é um exemplo de marca de isotretinoína.)

O retinol promove o desenvolvimento e a renovação celular - em grande parte, isso é o que o torna tão eficaz como ingrediente de cuidados com a pele.

Não é apenas um poderoso tratamento para acne (na verdade, é a coisa mais próxima de uma bala de prata que o mundo dos cuidados com a pele tem quando se trata de tratar acne grave ou teimosa), mas também pode atenuar a hiperpigmentação e manchas vermelhas.

Também pode prevenir a degradação do colágeno. Isso pode ajudar a reduzir as rugas.

Também pode suavizar a pele e promover um tom de pele mais uniforme.

Para a maioria das pessoas, sim - uma vez que sua pele está acostumada, é claro.

Dito isto, existem algumas pessoas que podem não querer usá-lo com frequência ou de forma alguma. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, isso inclui aqueles com:

Isso remonta ao fato de que o retinol acelera a renovação celular. Embora isso ajude a tratar e reduzir acne, cicatrizes ou hiperpigmentação, também causa secura e descamação. Portanto, se você tiver um problema de pele, converse com seu médico antes de tentar um retinol.

Também é importante observar que as pessoas grávidas devem evitar retinóis. A vitamina A pode ser prejudicial e aumentar o risco de defeitos congênitos.

Por esse motivo, as pessoas que podem engravidar e que tomam isotretinoína devem participar do programa iPledge da Food and Drug Administration (FDA) e tomar duas formas de controle de natalidade enquanto estiverem tomando isotretinoína.

Enquanto sua pele está se ajustando ao retinol, é normal observar alguns efeitos colaterais, incluindo: